離婚とメンタル

離婚は人生の中でも大きな苦難のひとつといえます。離婚問題に直面した時、人はなかなか冷静でばかりはいられません。
離婚を決意し、離婚成立までのプロセスをふみ、離婚後の慣れない生活に入っていくまでには心身ともに激しく消耗します。とにかく目の前にある苦しみから早く逃れようと、急いで離婚を決めてしまうケースがありますが、離婚さえしてしまえば新しい人生が始まると簡単に思いこむのは危険です。生活費のこと、子どものこと、様々な問題への備えをおろそかにすると、離婚後にどっと心身の不調におそわれて仕事や家事が手につかなくなってしまう場合もあります。
離婚はゴールではありません。
ひとりで決めてしまう前に、信頼できる第三者にまず話をしてみることをおすすめします。
つらい気持ちを受け止めてもらうだけでも心のつかえが少しとれて、思いがけず冷静さを取り戻せたりするものです。
心の不調が深刻になる前に少しずつでも気持ちをはき出していくことは大事です。
一度きりの大切な人生ですから、重大な決断を後悔しないためにも心のコンディションを整えて最善の選択をしてください。